Notre vie est conçue de telle manière que nous sommes constamment en contact avec le fait qu'on nous ment. Pourquoi cela se produit-il et pourquoi est-ce dangereux ?

Les mensonges sont devenus un attribut intégral de l’homme moderne. Une personne remarque constamment des mensonges autour d'elle et surprend quelqu'un en train de mentir. De toute façon, qu’est-ce qu’un mensonge ? Selon le dictionnaire : un mensonge est une affirmation qui n’est évidemment pas vraie et qui est exprimée consciemment sous cette forme.

Partout où il y a de la vie, il y a du danger.
Ralph Waldo Emerson

Les gens mentent pour différentes raisons. Certains mentent « pour le bien », en essayant de protéger un proche de quelque chose de mauvais ou de désagréable. D’autres mentent par égoïsme, pour leur propre bénéfice. Mais quelle qu’en soit la raison, un mensonge reste toujours un mensonge.

Les mensonges deviennent tôt ou tard évidents

Personne ne peut en prédire les conséquences.

Bien que personne ne le montre, pour chaque personne, un mensonge est un phénomène négatif, il provoque de la douleur, de la souffrance et tue parfois quelque chose chez une personne.

Chaque mensonge découvert change une personne. Cela change petit à petit, imperceptiblement. À chaque tromperie, une partie de l’âme meurt à l’intérieur d’une personne. L’homme devient obsolète. C’est juste que la foi dans le prochain, la foi dans les bonnes choses diminue à chaque fois. On comprend alors que l’on ne peut faire confiance à personne, on ne peut compter que sur soi-même. Cela conduit très souvent à des phénomènes qui peuvent avoir un effet néfaste sur la santé.

Le pire mensonge est la trahison. Si une personne trahit quelqu’un, elle trahira une autre fois. Ils commencent à traiter une telle personne avec prudence, avec « méfiance ». Il perd confiance et construire une bonne relation avec quelqu’un devient pour lui un très gros problème.

Qu’arrive-t-il aux personnes trompées et trahies ?

Les gens à qui on ment constamment pour s'endurcir dans l'âme, perdent confiance dans les gens et perdent espoir dans l'aide de leurs voisins. Au fil du temps, cela conduit au fait qu'une personne devient solitaire. Surtout si une personne est trahie dans les meilleurs sentiments, alors une telle personne, comme on dit, « meurt son âme ». Il ne fait confiance à personne et soupçonne tout le monde de tout.

Pour une telle personne, les couleurs se perdent, le monde devient noir et blanc. Une échelle de notation se forme à l'intérieur d'une personne : noire en dessous, blanche en haut. Le peuple d’une telle personne est divisé en deux catégories : du côté blanc ou du côté noir. Il n'y a pas de moyenne.

Ce qu'il faut faire?

Ne mentez pas à l'autre personne. Ne lui faites pas de mal et n'aggravez pas la situation pour vous-même. De toute façon, tout s’ouvrira tôt ou tard. Vous pouvez perdre un parent, un ami ou gagner un ennemi.

Dites toujours la vérité, quelle qu’elle soit. Faites savoir à la personne tout en même temps. Oui, ils seront offensés par vous, cesseront de parler et disparaîtront. Mais après réflexion, toute personne arrive à la conclusion qu’on lui a dit la vérité, que rien n’a été caché ou dissimulé. Ensuite votre communication reprendra et deviendra plus forte.

Ne faites pas de mal à autrui, car en faisant cela, vous libérez ses mains pour qu'il puisse vous faire de même. Dans de tels cas, la « loi boomerang » entre en jeu. Ce n’est pas pour rien qu’on dit depuis l’Antiquité que toute vérité, aussi amère soit-elle, vaut toujours mieux qu’un doux mensonge.

Respectez-vous et respectez les autres. Vivez avec la vérité dans votre âme.

Il m'est arrivé plus d'une fois dans ma vie de passer des mois, voire des années, sur des projets qui n'avaient tout simplement pas d'avenir. Et surtout, j'ai gaspillé beaucoup d'efforts parce que je n'ai pas entendu de retours honnêtes sur mon travail. C'est également arrivé : grâce à des critiques opportunes et franches, j'ai rapidement changé de cap et évité à temps un travail stressant et inutile. La différence entre ces deux situations est énorme. Oui, il peut parfois être désagréable d'entendre que nous avons perdu notre temps ou que la qualité de notre travail n'est pas du tout celle que nous pensions. Mais une critique justifiée nous aide à trouver notre place dans le monde.

J'ai un ami qui est un écrivain à succès. Au début de sa carrière créative, il a écrit un scénario que je considérais comme terrible et dont je n'ai pas manqué de lui parler. Il n'a pas été facile pour moi de me prononcer sur cette critique, car mon ami travaillait sur le scénario depuis près d'un an. Mais c'était la vérité (telle que je l'ai vue). Maintenant, quand je loue son travail, il sait que je l'aime vraiment.

Exemple concret : « Est-ce que cette robe me fait paraître grosse ? » Selon la plupart des gens, la bonne réponse à cette question est : « Non ». Cela démontre clairement pourquoi les mensonges blancs sont si attrayants. En effet, pourquoi ne pas remonter le moral d'une femme à l'aide d'un mensonge innocent et lui donner ce sentiment ?
le plus sûr de lui ? Mais si une personne ne prend pas l'habitude de dire la vérité dans de telles situations, il s'avérera bientôt qu'il y a trop d'exceptions à sa règle d'honnêteté. Et il découvrira soudain qu’il agit facilement et naturellement comme la plupart des gens : cacher la vérité ou même mentir purement et simplement, sans trop y penser. Le prix des mensonges blancs est donc trop élevé. Quelle est la vérité? Peut-être que la femme a vraiment l’air grosse dans cette robe, mais ce n’est pas sa silhouette qui est à blâmer, mais la coupe qui la fait paraître grosse. En disant la vérité, vous la convaincrez de choisir un style plus adapté qui cache les défauts et met en valeur les avantages.

Mais imaginons une situation dans laquelle dire la vérité est beaucoup plus difficile : une femme a l'air grosse dans telle robe, ou dans n'importe quelle autre robe, parce qu'elle est grosse. Il s'agit, disons, d'une femme célibataire de 35 ans qui veut désespérément se marier et fonder une famille. Et vous pensez que la plupart des hommes ne sont pas désireux de sortir avec elle à cause de son poids. Mariage mis à part, vous savez avec certitude qu’elle sera plus heureuse, en meilleure santé et plus confiante si elle se met en forme. Lorsque nous choisissons de mentir pour le bénéfice des autres, nous assumons la responsabilité de décider à leur place ce qu’ils doivent savoir sur leur propre vie : apparence, réputation ou perspectives.

Comment garder des secrets

Un engagement d'honnêteté ne vous oblige pas à divulguer des informations personnelles que vous préféreriez garder privées. Si quelqu’un vous demande combien vous avez sur votre compte bancaire, vous n’avez aucune obligation éthique de partager cette information. La vérité dans ce cas ressemblera à ceci : « Je préférerais garder le silence à ce sujet. »

Il n’y a donc aucun conflit entre l’honnêteté et le secret. Il convient cependant de noter que de nombreux secrets - notamment ceux que d'autres nous confient - nous obligent à choisir entre mentir et révéler des informations confidentielles. Accepter de garder un secret, c’est assumer un fardeau difficile. Au minimum, vous devez constamment vous rappeler ce dont vous ne pouvez pas parler. Cela n’est peut-être pas facile et peut impliquer des tentatives maladroites pour s’en sortir. Si vous êtes médecin, avocat, psychologue ou représentant d'une autre profession liée aux informations confidentielles, mais que vous n'êtes pas obligé de garder les secrets d'autrui, il est préférable de les éviter complètement.

Que faire si vous avez besoin de mentir

Et même si la règle « Ne jamais mentir » appelle clairement à la vertu, en pratique elle peut aboutir à un comportement totalement inapproprié.
L’interdiction absolue du mensonge n’est conseillée que du point de vue d’un pacifiste convaincu. Si vous considérez qu'il est possible de tuer ou de blesser une personne en état de légitime défense ou pour défendre une autre personne, cela ne sert à rien de refuser de mentir dans des circonstances similaires.

Même en tant que moyen de prévenir la violence, le mensonge interfère souvent avec une communication honnête et ouverte qui pourrait produire des résultats plus tangibles ou entraîner un changement moral important. Dans les situations où nous ne voyons pas d’autre issue que de mentir, nous nous justifions généralement de cette façon : la personne que nous trompons est dangereuse et la vérité ne nous aidera pas. Autrement dit, nous sommes convaincus de l’impossibilité totale d’établir une relation sincère avec lui. La plupart d’entre nous se retrouvent rarement dans de telles circonstances. Et même si cela arrive, mentir semble le plus simple
(et loin d’être éthique).

Pourquoi est-il plus difficile de mentir ?

Les menteurs sont confrontés à un problème sérieux : la nécessité de se souvenir constamment de leurs mensonges. Garder à l’esprit quand, à qui et comment vous avez menti est un travail difficile. Certaines personnes le font mieux, d’autres pire. Les psychopathes supportent le fardeau de la « comptabilité mentale » sans aucune tension apparente. Ce n’est pas surprenant : c’est pour cela qu’ils sont psychopathes. Ils ne pensent pas aux sentiments des autres et rompent facilement les relations s'ils le jugent nécessaire.

Certaines personnes sont de véritables monstres égocentriques. Mais les gens ordinaires paient leurs mensonges avec leur confort spirituel. Un mensonge en engendre un autre. Contrairement à une déclaration de fait, qui ne nécessite aucune
des efforts supplémentaires de notre part, les mensonges doivent être continuellement protégés de la collision avec la réalité. Mais si vous dites toujours la vérité, vous n’avez rien à craindre, vous n’avez pas besoin de vous rappeler à qui et ce que vous avez dit : c’est comme si le monde entier devenait votre mémoire.

Si vous mentez souvent, vous n’aurez tout simplement plus assez de force pour garder les autres dans l’ignorance. Vous pourrez peut-être éviter les accusations directes de malhonnêteté, mais de nombreuses personnes en arriveront à la conclusion que, pour une raison quelconque, elles ne peuvent tout simplement pas vous faire confiance. Pour eux, vous serez une personne qui ignore tout le temps les faits, et c’est exactement ce que font les menteurs. Beaucoup d’entre nous ont probablement interagi avec de telles personnes. Personne ne les surprend en train de mentir ouvertement ; leur entourage les perçoit
comme des « rêveurs » et commencent lentement à s’en éloigner. Et les « rêveurs » ne comprennent probablement même pas pourquoi.

D’ailleurs, les soupçons naissent généralement des deux côtés de la barrière : selon des recherches, les menteurs eux-mêmes ont peu confiance en ceux qu’ils trompent.
Et plus leurs mensonges sont destructeurs, moins ils font confiance à leurs victimes, voire sympathisent avec elles. Autrement dit, en protégeant leur ego et en justifiant leur propre comportement, les menteurs condamnent ceux à qui ils mentent.

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En tant qu’enfants, on nous a tous appris que mentir est une erreur, mais qui peut le contredire ? Cependant, il y a des situations dans la vie où il suffit de mentir un peu - et, comme on dit, tout le monde est immédiatement heureux. Le portail a déjà expliqué pourquoi, il ne reste plus qu'à trouver comment éviter d'être exposé. Le correspondant, en collaboration avec la psychologue familiale Olga Sharandikova, a compilé plusieurs règles simples pour le mensonge idéal. Utilisez-le uniquement pour de bon !

Règle n°1 : Croyez à vos mensonges.

La meilleure façon de mentir de manière plausible est de croire en la véracité de vos paroles.

Vous devez préparer soigneusement une conversation, même la plus courte, dans laquelle vous souhaitez être hypocrite. Cela ne prend pas beaucoup de temps. Imaginez dans votre imagination tous les événements, déjà sous une forme déformée, plusieurs fois dans les moindres détails, ressentez la fiction. Ce sont les nuances qui sont importantes, puisque les mentionner lors d’une conversation permettra à votre interlocuteur de vous faire confiance comme rien d’autre. De manière générale, devenez acteur et jouez votre rôle avec brio !

Règle n°2 : mentez à moitié.

Cette règle vous aidera si quelqu'un découvre soudainement la vérité sur vous que vous avez essayé de cacher. Par exemple, si vous allez dîner avec un ami dans un restaurant en particulier, dites que vous y avez dîné. Si vous ne souhaitez pas parler du lieu à l'avance, afin d'éviter des rencontres imprévues, n'oubliez pas de communiquer cette vérité par la suite. Si vous voyagez avec un ami non pas pour un voyage d'affaires à l'étranger, mais pour vous détendre quelques jours en dehors de la ville, assurez-vous d'avertir tout le monde que vous voyagez avec Nikolai, Yuri, etc. Si vous avez rencontré votre ex-amant par hasard et que vous êtes allé dans un café pour vous asseoir et parler - pour éviter une crise de jalousie, dites à votre femme que vous avez rencontré votre ex et son mari et que vous êtes allé au café le plus proche pendant seulement dix minutes, où tout vos voisins et amis vous ont vu. En cas de scandale, il sera toujours possible de rétorquer - on dit qu'il n'y a pas eu de tromperie, j'ai dit que je serais là/avec ça, c'est quelqu'un d'autre qui s'est mal exprimé, m'a remarqué en s'approchant de moi, etc.

Règle n°3. Ne cédez pas à vos émotions et ne soyez pas nerveux.

Lorsque vous mentez, essayez toujours d'être aussi naturel que possible et de ne pas violer vos habitudes habituelles. Il ne faut pas parcourir la personne des yeux ou au contraire la regarder attentivement sans la quitter des yeux. Aussi, vous ne devez pas faire de mouvements nerveux insensés avec vos mains près de votre visage et surtout près de votre bouche. Pas besoin de tripoter vos cheveux, le bout d'une serviette, d'arracher l'étiquette d'une bouteille posée sur la table et de vous tordre les doigts. Calmez-vous, essayez de vous détendre et commencez votre histoire fascinante. Si vous remuez toujours un peu votre jambe pendant les conversations ou si vous avez tendance à regarder par la fenêtre lorsque vous parlez à quelqu'un, continuez à le faire. Parlez comme d'habitude et « appuyez un peu sur la pitié » : « comprenez-moi », « imaginez à quel point je suis fatigué », etc. Mais surtout, soyez vous-même et rappelez-vous la règle n°1.

Règle n°4 : Décrire une vraie personne

Choisissez parmi vos anciennes connaissances avec lesquelles vous communiquez peu, un homme ou une femme, et décrivez toujours leur apparence. Cela permettra d’éviter de nombreux incidents. En évoquant toujours la même personne dans une conversation, vous confirmez cent fois qu'il ne s'agit pas d'un personnage fictif avec lequel vous êtes censés vous voir alors que vous regardez réellement le football avec des amis dans un bar du coin, mais d'un véritable nouvel employé de le vôtre, dont vous avez besoin en Présentez-vous quotidiennement aux affaires de l'entreprise pendant deux semaines, afin de rester tard au travail.

Règle n°5. Ne trompez pas les personnes très proches

Vous devriez essayer de mentir le moins possible aux personnes avec lesquelles vous communiquez le plus. Premièrement, nous aimons et respectons nos proches et nos proches, il n'est donc toujours pas bon de les tromper sur la base de considérations morales. Et deuxièmement, plus nous communiquons souvent avec une personne, plus nous avons de connaissances mutuelles, plus nous avons de chances de la laisser échapper, de « nous confondre dans le témoignage » et de nous trahir.

Règle n°6. Ne jamais avouer.

Jusqu'à ce que quelqu'un vous attrape la main, n'admettez jamais rien. Tenez bon et c’est tout, c’est vrai, comment pourrait-il en être autrement ? Il ne peut y avoir aucune option. Toute preuve photo/vidéo peut toujours être réfutée. Même si les discussions s’éternisent pendant de longues heures et de longues journées, n’abandonnez pas. Le cerveau de votre interlocuteur, exaspéré par le traitement des mêmes informations, se fatiguera et, selon les principes de son travail, voudra tout trier en morceaux, construire une chaîne logique d'événements ordonnés à partir des données disponibles, et vous , en fin de compte, être acquitté.

À propos, selon les statistiques des sociologues russes, 70% des gens mentent, 57% - sur le prix d'un achat coûteux dans un sens ou dans l'autre, 51% - sur les victoires amoureuses, les compliments - 38%, sur la raison pour être en retard - 28%, sur le montant du salaire - 13% des personnes.

Qu'en pensez-vous, est-il parfois possible de mentir ou faut-il toujours rester honnête comme du cristal ? Comment dire la vérité avec tact ? Est-il même possible de vivre dans le monde moderne sans mensonges ? Discutons-en dans les commentaires.

Natalia Nazarenko

Vous voulez apprendre à mentir comme un espion ? Alors ces conseils vous conviendront.

Croyez en vos compétences

L’un des moyens les plus simples de révéler que vous ne dites pas la vérité est de perdre confiance en vous et de vous convaincre que la personne à qui vous mentez sait que vous ne lui donnez pas de réponses véridiques. En fait, il y a de fortes chances qu'il n'en ait aucune idée, et si vous croyez en vous, vous serez capable de mentir avec succès. En moyenne, les gens identifient correctement les mensonges seulement 50 % du temps.

Restez fidèle à votre histoire

Cela peut sembler évident, mais même le plus petit changement que vous apportez à une histoire à la volée est susceptible d'éveiller les soupçons d'un auditeur sceptique. Si vous changez quoi que ce soit à votre histoire originale, vous créerez une situation controversée et minerez également votre crédibilité. Même les mensonges les plus audacieux peuvent être acceptés comme une « vérité possible » si vous êtes cohérent avec votre histoire.

Rendez vos mensonges crédibles

Dans la plupart des cas, les gens supposent automatiquement que vous dites la vérité, mais seulement si votre mensonge peut être cru. Assurez-vous que vos mensonges sont réalistes et vous aurez plus de chances de convaincre votre interlocuteur que vous ne mentez pas. Mentez sur votre âge dans les cinq ans, votre taille dans les cinq centimètres et votre salaire dans les cinq mille, et personne ne vous rattrapera jamais.

Essayez de ne pas savoir ce que vous ne voulez pas dire

Les joueurs de poker professionnels se limitent souvent à l'information afin de ne révéler aucun secret par accident. Par exemple, un joueur de poker professionnel pourrait même ne pas regarder les cartes avant son tour, de sorte que les joueurs qui doivent y aller plus tôt ne pourront pas voir ses réactions subconscientes aux cartes et utiliser ces informations. De même, ils ne peuvent pas regarder les cartes sur la table jusqu'à ce que ce soit l'heure de leur tour, se concentrant plutôt sur l'observation des autres joueurs.

Garde ta bouche fermée

Un autre moyen efficace d’éviter de mentir est de réduire la quantité de ce que vous dites. Communiquez uniquement ce dont vous avez absolument besoin, réduisant ainsi la probabilité que vous disiez quelque chose de suspect ou que votre langage corporel vous trahisse. Si vous jouez au poker avec un adversaire sophistiqué, vous devriez essayer de limiter au minimum les informations que vous lui donnez. Au lieu d’essayer de tromper quelqu’un, vous devriez minimiser la quantité d’informations que vous donnez.

La répétition est la mère de l'apprentissage

Le langage corporel est souvent un indicateur de mensonge beaucoup plus puissant que les mots que vous prononcez. Par conséquent, tout comme vous devriez essayer de minimiser la communication, essayez de faire de même avec votre langage corporel. Agissez naturellement, mais limitez vos mouvements. Dans l’ensemble, le poker est un jeu d’information, et plus vous donnez d’informations à vos adversaires, plus ils ont de chances de prendre une bonne décision.

Construire une fondation de vérité

Si vous envisagez de mentir, vous devez essayer de vous assurer que autant de détails que possible dans votre histoire sont vrais. La base de votre histoire et la plupart des faits doivent être vrais, et aussi quelque chose que vous connaissez très bien vous-même.

La légèreté est la clé du succès

Se mettre sur la défensive est le moyen le plus simple de révéler que vous avez quelque chose à cacher. Si votre interlocuteur vous pose des questions sur votre histoire, essayez de répondre de manière légère, joyeuse et légère. Si on vous pose des questions, souriez. Cela réduit instantanément les tensions et vous rend complètement innocent aux yeux des autres.

Respirer

S'agiter sur place, avaler fréquemment ou montrer une tension générale sont des comportements non verbaux typiques qui révèlent des menteurs. Quelle est la manière la plus simple de prendre le contrôle de toutes ces réactions ? Respirez uniformément. Respirer lentement et profondément peut aider à soulager l’anxiété. Cela vous aidera également avec vos paumes moites et votre gorge sèche qui vous oblige à avaler fréquemment.

Soyez présent dans l'instant

En étant présent dans l'instant présent et en vous concentrant sur la conversation, vous pouvez abaisser votre tension artérielle et empêcher vos yeux de parcourir la pièce. Si vous parvenez à rester pleinement concentré sur la personne avec laquelle vous communiquez, sans être distrait par d’autres choses, les informations que vous transmettez sembleront plus congruentes et crédibles.

Restez dans le sujet

Les menteurs commencent souvent à changer de sujet lorsqu’ils sont surpris en train de mentir. Les gens qui disent la vérité n’arrêtent pas de communiquer sur un sujet précis jusqu’à ce qu’ils convainquent la personne qui les accuse de mentir qu’ils ne mentent pas. Les menteurs changent de sujet et mettent fin à la conversation, affirmant par exemple qu'ils ne veulent pas en parler.

Évitez les déclarations catégoriques

Tout comme pour changer de sujet, les menteurs ont tendance à simplifier à l’excès ou à faire des déclarations générales. Par exemple, « Je ne mentirais jamais » ou « Je ne suis pas ce genre de personne » sont des phrases défensives que vous pourriez entendre de la part d'une personne qui n'est pas honnête avec vous.

Assurez-vous que vos informations ne peuvent pas être confirmées comme étant fausses

Ne proposez pas de faits dont il est facile de vérifier qu’ils sont faux. Par exemple, si vous dites que vous êtes en retard à cause d'un accident de la route, quelques questions et une vérification des conditions routières le long de votre itinéraire peuvent révéler instantanément que vous mentiez.

Maintenir un contact visuel

Vous devez être capable de « vendre » vos mensonges. Pour ce faire, vous devez maintenir un contact visuel et également maintenir une posture correcte. Si vous détournez le regard, si vos épaules s'affaissent ou si vous bougez, cela peut être interprété comme un signe de nervosité ou de manque de confiance.

Contrôlez votre expression faciale

De même, il ne faut pas changer l'expression de votre visage trop rapidement ou trop radicalement si vous voulez être cru. Il est préférable de ne pas changer du tout l'expression de votre visage. Si vous pensez vous-même que votre interlocuteur croit à votre mensonge et que vous en souriez, cela peut révéler votre mensonge.

Des études ont montré que le mensonge a un effet néfaste sur les relations et nuit même à la santé. Beaucoup de gens trichent sans réfléchir, par habitude, et pour arrêter de ruiner votre santé et vos relations, vous devez comprendre pourquoi vous cachez la vérité et à quoi cela conduit finalement.

La vérité pour la santé

L’habitude de dire la vérité lorsque vous êtes tenté de mentir peut améliorer considérablement la santé mentale et physique.

Anita Kelly et le co-auteur de l'étude Liyuan Wang, Ph.D., de Notre Dame, ont mené l'expérience sur 10 semaines et ont inclus 110 participants, soit 34 % d'adultes et 66 % d'étudiants. L'âge des participants variait de 18 à 71 ans.

Les participants à l'expérience ont été divisés en deux groupes, dont l'un avait pour instruction de ne pas mentir autant que possible pendant 10 semaines, et le second servait de groupe témoin. Les deux groupes se rendaient au laboratoire chaque semaine pour faire vérifier leur état de santé par des chercheurs et également tester au détecteur de mensonge le nombre de mensonges qu'ils avaient racontés au cours de la semaine.

Au cours de la recherche, il s'est avéré que il existe un lien entre le mensonge et la santé mentale et physique. Par exemple, lorsque les participants à l’étude du groupe « honnête » mentaient trois fois moins, ils étaient moins sujets aux humeurs mélancoliques et dépressives. De plus, les personnes de ce groupe souffraient moins de maux de tête et de maux de gorge.

Les participants ont sensiblement amélioré leurs relations avec leurs proches, ce qui a réduit le stress et a eu un effet positif sur leur santé. Après l'expérience, les participants ont réalisé qu'ils pouvaient se passer de tromperie et d'exagération, qu'ils ne pouvaient pas mentir pour justifier leur retard ou le fait qu'ils ne pouvaient pas faire quelque chose.

Donc, dire la vérité signifie maintenir sa santé mentale et physique et se débarrasser du stress inutile. Les participants à l’expérience ont réalisé qu’ils n’étaient pas obligés de mentir, mais pourquoi ont-ils menti avant ? Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les gens mentent souvent, empoisonnant ainsi leur vie et celle de leurs proches.

Raisons de devenir menteur

Il est courant que les gens ne disent qu’une partie de la vérité qu’ils jugent appropriée ou des informations qu’ils pensent que l’autre personne veut entendre. Le reste de la vérité est caché. Les gens peuvent mentir « pour se sauver » ou inventer régulièrement des mensonges pieux qui ne feront de mal à personne, mais cela a quand même un effet néfaste à la fois sur leur estime de soi et sur leurs relations.

Même un pieux mensonge laisse un arrière-goût amer, car si vous mentez, vous ne vous sentirez jamais vraiment fort.

En mentant, vous ne vous sentirez jamais comme une personne vraiment forte, une personne qui n’a pas peur de dire ce qui est et non ce qu’elle veut entendre.

Voici quelques raisons pour lesquelles les gens mentent souvent et les conséquences que cela entraîne :

1. Gestion des réponses

Lorsque vous parlez à votre meilleur ami de votre relation avec vos collègues ou votre proche, dites-vous toute la vérité ou juste une face de la vérité ? Gardez-vous le silence sur des détails petits mais importants, changez-vous les phrases de votre adversaire ? Si tel est le cas, réfléchissez à la façon dont ces changements pourraient affecter la vision de votre ami de l'histoire et de ses participants ?

Le plus souvent, de tels mensonges sont nécessaires pour obtenir la réponse souhaitée de l'interlocuteur. pour qu'il n'évalue pas objectivement votre histoire, mais confirme simplement qu'il en est ainsi, vous aviez raison. En conséquence, vous manipulez simplement son opinion. En cachant modérément les faits, vous conduisez votre ami aux conclusions qui s'imposent ; de quelle objectivité peut-on parler ici ?

N'oubliez pas qu'en faisant cela, vous vous privez de conseils amicaux sincères, qui pourrait vous aider, l'opinion réelle d'une personne sur la situation et un échange d'opinions. Il s'avère que vous n'avez pas besoin d'un ami, mais d'un auditeur.

2. Des mensonges pour le remplacement

Chaque personne manque parfois certains détails qu’il vaut mieux ne pas mentionner. Parfois, vous faites cela pour épargner les sentiments des autres, mais très souvent, les détails comptent beaucoup.

Par exemple, votre partenaire vous demande ce que vous avez fait aujourd’hui et vous ne mentionnez pas que vous êtes passé prendre le thé chez votre ex-amant. Peut-être qu'il ne vous reste que des relations amicales entre vous et que vous ne voulez pas que votre partenaire soit jaloux, mais imaginez qu'il vous verra ensemble. Que va-t-il penser alors ?

Mentir crée une atmosphère sombre, vous fait culpabiliser même si vous n'avez rien fait de mal, et les mensonges multiplient les mensonges. D’un autre côté, si vous pouvez tout dire à votre partenaire, cela crée un sentiment de confiance mutuelle et de tranquillité d’esprit.

3. Exagération

Le manque de confiance en soi oblige souvent les gens à créer et à entretenir une image particulière afin d’obtenir l’approbation des autres. C'est une idée désastreuse : lorsque vous exagérez vos points forts, le sentiment de doute ne fait que croître., et si la tromperie est révélée, tout ne fait qu'empirer.

Une autre raison peut être de justifier des sentiments de culpabilité. Par exemple, lorsque votre refus dérange une personne et que vous mentez, mais ne respectez pas votre promesse. Petit à petit, pour cette personne, vos propos perdront tout sens. Un refus honnête vaut bien mieux qu’une fausse promesse que vous n’aviez pas l’intention de tenir dès le début. Votre sentiment de culpabilité ne fera que croître et votre relation se détériorera.

4. Protections

Trop souvent, les gens cèdent à leur critique intérieur et ne disent pas ce qu’ils pensent vraiment. Pour ne pas paraître stupides, ils feignent l’indifférence à l’égard de quelque chose qui leur tient à cœur.

Si tu continues comme ça, vous pouvez vous épargner quelques moments difficiles, mais vous n'obtiendrez pas ce que vous voudriez dans la vie. Donc, si vous avez trouvé la raison de mentir et avez décidé d’y renoncer, vous devriez commencer par la chose la plus simple.

Comment arrêter de mentir ?

1. Les mensonges sont pour les lâches

Arrêtez d'écouter votre voix intérieure, qui tente de vous protéger des chocs momentanés. Cette voix intérieure n’exprime pas forcément votre point de vue, elle est dictée par la peur des ennuis, et en y cédant, vous allez tout simplement contre vous-même.

Le courage de dire la vérité est une véritable raison de se respecter.

2. Ne mentez pas à vos proches

La prochaine étape consiste à être plus honnête avec ceux que vous aimez. Il ne sera pas toujours facile de gérer la vérité, mais à long terme, vous gagnerez beaucoup plus de confiance et de respect de la part des personnes dont les opinions vous tiennent à cœur.

Si vous vous demandez si vous devez dire la vérité, demandez-vous si vous voulez qu'on vous fasse confiance, afin que vos paroles soient toujours soutenues par des actions ? Au fur et à mesure que vous apprenez à dire la vérité sans en cacher des parties, vous développerez progressivement des relations plus confiantes et plus honnêtes.

En renonçant aux mensonges, vous faites un pas vers la libération des peurs, vous vous débarrassez du stress supplémentaire et vous améliorez votre santé.

Cachez-vous souvent la vérité et pourquoi le faites-vous ?